BauchBeutelPo


BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für Mamas mit Baby. Das Training besteht aus Kräftigungs- und Beckenbodenübungen, Pilateselementen und einem Cardioteil. Das Baby verbringt einen Teil des Trainings in der Tragehilfe oder im Tuch (kein MUSS!!!). Ältere Kinder fühlen sich auf der Spielinsel wohl. Die Babys genießen den engen Körperkontakt zur Mutter, haben Freude an der Bewegung und schlafen häufig einfach ein. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 6 Wochen. 
Es besteht jederzeit die Möglichkeit zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. 









ab Juni 
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Wann: Freitags 10:30 Uhr
Wo: Outdoor
Preis: 6 Wochen Karte - 65€

73230 Kirchheim/Teck 
Jetzt anmelden ! Es gibt noch freie Plätze  


BauchBuggyGo 


BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Das Baby wird in dein Fitnessprogramm integriert. Mit Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und deine Energie zurückgeholt! Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme, verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung, bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt! Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 6 Wochen bis zum Ende der Buggyzeit. Es besteht jederzeit die Möglichkeit zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.





Kurs beginnt ab
Juni 2021
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Wann: jeden Montag 10:15 Uhr
Wo: Treffpunkt Ziegelwasen Parkplatz
73230 Kirchheim/Teck 
Jetzt anmelden! Es gibt noch freie Plätze.







Rückbildungskurs für frischgebackene Mamas:

Dies ist eine 8-wöchige Kursreihe für Mütter direkt nach dem Wochenbett. Gemeinsam lernen wir zunächst, den Beckenboden und die Körpermitte zu spüren und schließlich Step-by-Step wieder aufzubauen.

Inhalte des Kurses:
- Training gegen die Rektusdiastase
- Training Kondition & Fitness
- wir hullern mit dem Hula Hoop Reifen die Problemzönchen weg und stärken unseren Beckenboden (natürlich erst, wenn die Beckenbodenmuskulatur schon gut gestärkt ist alles unter Aufsicht)
- Stretch & Relax
Gute Laune ist garantiert!

Auch dein Baby ist dabei herzlich willkommen. Du kannst aber natürlich gerne auch alleine kommen. 

Sichere dir jetzt deinen Kursplatz!
Ich freue mich auf dich.
Jenni

Bitte beachte die unten stehenden Teilnahmebedingungen. 

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