Rückbildungskurs August - online

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Beginn: August 
Wann: Dienstags 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Wo: online über einen privaten Instagram Account 


Rückbildungskurs für frischgebackene Mamas:

Rückbildungskurs für frischgebackene Mamas:
Dies ist eine 8-wöchige Kursreihe für Mütter direkt nach dem Wochenbett. Gemeinsam lernen wir zunächst, den Beckenboden und die Körpermitte zu spüren und schließlich Step-by-Step wieder aufzubauen.

Inhalte des Kurses:
- Training gegen die Rektusdiastase
- Training Kondition & Fitness
- wir stärken unseren Beckenboden
- Stretch & Relax
Gute Laune ist garantiert!

Auch dein Baby ist dabei herzlich willkommen. Du kannst aber natürlich gerne auch alleine kommen.  

Sichere dir jetzt deinen Kursplatz!
Ich freue mich auf dich.

Jenni 

Bitte beachte die unten stehenden Teilnahmebedingungen. 

Teilnahmebedingungen


  • Bei einer Spontangeburt ist die Teilnahme erst ab der 6. Woche erlaubt.
  • Bei einem Kaiserschnitt ist die Teilnahme ab der 8. bzw. 10. Woche erlaubt.
  • Bei Defiziten, Beschwerden oder körperliche Einschränkungen muss die Teilnahme ärztlich genehmigt werden.