Fit mit dem Buggy/Trage+Online Studio
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Wann: Montag 10:30 - 11:15 Uhr
Wo: Ziegelwasen Kirchheim/Teck
Dauer: 45 Minuten pro Kurseinheit
BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Das Baby wird in dein Fitnessprogramm integriert. Mit Ausdauer- Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und deine Energie zurückgeholt! Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme, verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung, bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt! Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter ab 6 Wochen bis zum Ende der Buggyzeit.
Wenn die Teilnehmerzahl zu gering ist oder aus wetterbedingten Gründen wird der Kurs abgesagt.
Teilnahmebedingungen
- Bei einer Spontangeburt ist die Teilnahme erst ab der 6. Woche erlaubt.
- Bei einem Kaiserschnitt ist die Teilnahme ab der 8. bzw. 10. Woche erlaubt.
- Bei Defiziten, Beschwerden oder körperliche Einschränkungen muss die Teilnahme ärztlich genehmigt werden.